TOEFL分數計算：2026年原始分數轉換為1-6級距對照表

2026年你需要的TOEFL iBT分數計算方式和過去完全不同。自2026年1月21日起，ETS將所有TOEFL成績改為1.0-6.0級距制（band scale），取代了舊制每科0-30分、總分0-120分的格式。你的成績單上會同時顯示兩種分數，但各大學正逐步改用級距制作為入學審核標準（ETS，「TOEFL iBT Score Breakdown」，2026）。

本指南將詳細說明原始答對數如何轉換為各科級距、級距如何計算出總成績，以及新舊制之間的TOEFL成績換算方法。

TOEFL級距制如何運作？

四個科目（閱讀、聽力、寫作、口說）各自獲得1.0到6.0的級距分數，以0.5為單位遞增：1.0、1.5、2.0、2.5、3.0、3.5、4.0、4.5、5.0、5.5、6.0。總成績是四科級距的平均值，四捨五入到最近的0.5。

舉例來說，一位考生閱讀得到5.0、聽力4.5、寫作5.0、口說4.0，總成績為 (5.0 + 4.5 + 5.0 + 4.0) / 4 = 4.625，四捨五入後為4.5。如果平均值剛好落在兩個級距的正中間，則進位：4.75會變成5.0。

各科級距的計算公式因科目而異。閱讀和聽力使用適性測驗（adaptive）模組搭配加權計分。寫作和口說則採用直接比例計算。

閱讀分數如何計算？

閱讀採用適性測驗。你在Module 1（模組一）回答20題，表現結果決定Module 2是進入簡單路徑還是困難路徑。

分流規則： Module 1答對13題以上進入困難模組，答對12題以下進入簡單模組。

加權計分：

• 簡單路徑：Module 1答對數 × 1.0 + Module 2答對數 × 1.0
• 困難路徑：Module 1答對數 × 1.0 + Module 2答對數 × 1.5

級距公式： 將加權分數除以50（困難路徑的滿分：20 + 20 × 1.5），再乘以6.0，四捨五入到最近的0.5。

簡單路徑上限： 即使你在簡單模組的Module 2全部答對，閱讀級距也不會超過4.0。

以下對照表顯示不同答題組合對應的級距：

閱讀包含三種題型：Complete the Words（填字完成）、Read in Daily Life（日常閱讀）和Read an Academic Passage（學術閱讀）。你可以免費試做Complete the Words題目或免費試做Read an Academic Passage題目，在計算預期分數之前先熟悉題型。

聽力分數如何計算？

聽力遵循相同的適性測驗邏輯，但題數不同。Module 1有18題，Module 2有16題。

分流規則： Module 1答對12題以上進入困難路徑，答對11題以下進入簡單路徑。

加權計分：

• 簡單路徑：M1答對數 × 1.0 + M2答對數 × 1.0
• 困難路徑：M1答對數 × 1.0 + M2答對數 × 1.5

級距公式： 將加權分數除以42（滿分：18 + 16 × 1.5），再乘以6.0，四捨五入到最近的0.5。簡單路徑同樣有4.0的上限。

聽力包含四種題型。你可以免費試做Listen to a Conversation題目，在考試前先練習。

寫作分數如何計算？

寫作不採用適性測驗。共有三種題型，滿分合計20分：

• Build a Sentence（造句）： 10題，每題1分，由系統自動評分。滿分10分。
• Write an Email（電子郵件寫作）： 1題，由AI評0-5分。滿分5分。
• Academic Discussion（學術討論寫作）： 1題，由AI評0-5分。滿分5分。

級距公式： 將三項分數加總，除以20，再乘以6.0，四捨五入到最近的0.5。

Build a Sentence佔寫作科目一半的權重。這意味著即使你在兩篇寫作任務都拿到5/5的滿分，但Build a Sentence只答對4題（滿分10題），總分也只有14分，級距為4.0。你可以免費試做Build a Sentence題目來練習這種題型。

口說分數如何計算？

口說包含兩種題型，滿分合計55分：

• Listen and Repeat（聽後複述）： 7題，每題由AI評0-5分。滿分35分。
• Take an Interview（面試問答）： 4題，每題由AI評0-5分。滿分20分。

每題根據多個評分面向（rubric，即評分標準）計分，包括流暢度、清晰度、準確度，面試問答還會評量語言運用和組織架構。單題分數為各面向的平均值。

級距公式： 將全部11題的分數加總，除以55，再乘以6.0，四捨五入到最近的0.5。

你可以免費試做Listen and Repeat題目或免費試做Take an Interview題目，體驗AI評分的評量內容。

舊制TOEFL成績如何換算為新級距？

如果你在2026年1月之前參加過TOEFL，或是某所大學仍以0-120制列出要求，請使用以下TOEFL成績換算對照表。每個舊制單科分數（0-30）對應的級距如下：

總成績換算方式為：將舊制總分除以120，乘以6.0，四捨五入到最近的0.5。以下是常見的對照：

2026年1月以後發出的成績單會同時包含舊制0-120估算分數和新制級距分數。處於轉換期的大學可能接受任一格式。想了解各大學接受哪種格式，請參閱我們的TOEFL成績要求指南。

TOEFL 4.5分代表什麼程度？

總成績4.5級距代表你四科的平均值為4.5。這大約相當於舊制總分90分，屬於中高級程度。

4.5級距對全球排名前50以外的大多數研究所來說已經足夠。排名較高的競爭激烈科系通常要求5.0或以上。想了解各大學的詳細要求，請參閱我們的TOEFL成績要求指南。

TOEFL 500分是好成績嗎？

目前的TOEFL iBT不存在500分。500這個分數來自TOEFL PBT（紙筆測驗），ETS已經停辦該考試。在舊制PBT中，500分屬於中等程度，大約相當於現行制度的3.5-4.0級距。

如果有人提到「TOEFL 500分」，他們很可能指的是PBT。現行TOEFL iBT使用1.0-6.0級距制，舊制總分為0-120。兩種計分方式都不會出現500分。

MyBest成績如何運作？

MyBest scores（最佳成績組合）將你過去兩年內所有TOEFL考試中各科的最高分數組合在一起。例如，你在某次考試閱讀得到5.5，另一次考試口說得到5.0，MyBest成績單會同時呈現這兩個最高分。

ETS會在每份成績單中自動附上MyBest成績。但並非所有大學都接受這種成績。部分學校要求四科成績必須來自同一次考試。申請前請務必確認目標科系的政策。我們的TOEFL成績要求指南列出了哪些大學接受MyBest、哪些不接受。

模考成績能預測正式分數嗎？

模考成績是有用的參考值，但不是完美的預測工具。三個因素會造成模考與實際分數之間的差距。

計時壓力。 有計時的模擬練習所得到的分數比無計時的更接近實際結果。如果你練習時沒有計時，預期實際分數會比練習平均低0.5到1.0個級距。

考試當天的緊張感。 初次應考者的分數通常比最佳模考成績低0.5個級距。重考者的差距較小，因為他們已經熟悉考試形式。

適性模組的不確定性。 在模擬練習中，你無法模擬決定你進入簡單或困難Module 2的適性分流機制。如果你的Module 1正確率接近分流門檻（閱讀12-13題、聽力11-12題），實際科目級距可能因為進入不同路徑而上下浮動0.5-1.0個級距。

最可靠的預測方式是將你最近三次有計時模考的平均分減去0.5個級距。如果結果達到目標分數，你就準備好了。如果不夠，把剩餘的備考時間集中在目前模考級距與目標差距最大的科目上。

想了解評分標準如何評量各等級的作答表現，請參閱我們的TOEFL評分標準指南。

常見問題

TOEFL 120分算好成績嗎？

在舊制0-120的計分方式中，120分是滿分，也是最高可能的成績。它對應新制的6.0級距。大多數考生不需要滿分，競爭激烈的研究所通常要求相當於5.0-5.5的程度。

簡單模組路徑能得到4.0以上嗎？

不能。閱讀和聽力的簡單路徑上限都是4.0級距，無論你在Module 2答對多少題。要達到4.5或更高，你必須在閱讀Module 1答對至少13題，或在聽力Module 1答對至少12題，才能進入困難模組。

答錯幾題還能拿到5.0級距？

這取決於科目。閱讀在困難路徑上，你大約可以錯7題（例如M1答對16題、M2答對18題），仍可達到5.0級距。聽力在困難路徑上，大約可以錯4題（M1答對14題、M2答對14題）就能達到5.0。寫作和口說取決於AI評分標準的給分，計算方式與答題數不同。

舊制分數和新制級距有什麼差異？

舊制每科評0-30分，四科加總為0-120分。新制將每科轉換為1.0-6.0級距，再取平均值。目前的成績單同時顯示兩種分數。級距制的設計與歐洲共同語言參考架構（CEFR）對齊：4.0級距大約等於B2程度，5.0級距大約等於C1程度（ETS，「TOEFL iBT Score Breakdown」，2026）。

TOEFL成績多久出來？

ETS在考試日期後4-8天公布正式成績。成績單會以電子方式寄送到你選定的學校。成績一公布，你就可以在ETS帳戶中查看。