TOEFLサンプル問題 2026年版：全12問題タイプの解答例と解説

TOEFLサンプル問題は、2026年の試験で実際に何が問われるかを最も早く理解する方法です。TOEFL iBTには現在、リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングの4セクションに全12種類の問題タイプがあります。そのうち3つ、Complete the Words（単語補完）、Listen and Repeat（リピーティング）、Build a Sentence（文構築）は2024年半ばに追加された新形式であり、古い練習問題集や参考書には掲載されていません。各セクションの採点方法は異なり、リーディングとリスニングの2セクションでは、前半の成績に基づいてアダプティブ（適応型）難易度モジュールへ振り分けられます。

この記事では、全12種類のTOEFL問題タイプについて、それぞれオリジナルの解答例を紹介します。すべての例で出題形式、制限時間、採点方法、具体的な解答アプローチを確認できます。特定のセクションについて詳しい戦略を知りたい場合は、リーディング、リスニング、スピーキング、ライティングの各専用ガイドをご覧ください。

要点まとめ

• 2026年のTOEFL iBTは4セクションで12種類の問題タイプを出題し、そのうち3つは2024年半ばに新設されたものです。
• リーディングとリスニングではアダプティブモジュールを採用しています。モジュール1のスコアによってモジュール2の難易度が変わり、取得可能な最高バンドスコアに影響します。
• 各セクションは1.0～6.0のバンドスケールで0.5刻みに採点され、CEFRレベルに対応しています。
• ライティングとスピーキングの課題は、正確さだけでなく流暢さ、構成力、言語運用力といったルーブリック（評価基準）に基づきAIが採点します。
• 現行の出題形式に合った問題で練習することが不可欠です。Build a SentenceやListen and Repeatが含まれていないサンプルテストは、すでに古い形式です。

2026年のTOEFLはどのように採点されるか

個々のTOEFL練習問題を見る前に、それらがどのような採点システムに反映されるかを理解しておくと役立ちます。4つのセクションはそれぞれ1.0から6.0まで0.5刻みのバンドスコアで評価されます。TOEFL総合スコアは4セクションのバンドの平均値で、最も近い0.5に四捨五入されます。

リーディングとリスニングではアダプティブモジュールルーティングが使われます。まずモジュール1に回答します。基準点（リーディングは13問以上正解、リスニングは12問以上正解）を超えると、より難しいモジュール2に振り分けられ、正答1問あたり1.5ポイントが付与されます。基準点を下回ると、より易しいモジュール2に進みますが、各問1ポイントで、バンドスコアは最大4.0に制限されます。

ライティングとスピーキングは非アダプティブ（固定難易度）です。ライティングの満点は20ポイント（Build a Sentenceから10点、EmailとDiscussionから各5点）です。スピーキングは11項目で最大55ポイントです。いずれも同じ1.0～6.0のバンドスケールに換算されます。

採点の詳細と試験構成の完全ガイドもあわせてご確認ください。

Complete the Wordsはどのような問題か

セクション： リーディング | 1セットあたりの問題数： 10 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： リーディングモジュールの一部（合計約25分）

学術的な文章が表示され、10個の単語の一部が欠けています。文脈から正しい単語を推測し、完全なスペルで入力します。以下は簡略化した例です。

文章の抜粋： 「The process of phot__________ allows plants to convert sunlight into chemical energy. Carbon dioxide enters through small openings called sto____ on the underside of leaves.」

正解は「photosynthesis」と「stomata」です。正しいスペルで入力する必要があります。選択肢は表示されず、自分で単語をタイプします。

アプローチ： 空欄の前後の文をすべて読みましょう。前後の文脈から、その単語を知っていれば答えは明確になります。大学レベルの理科や人文科学で使われる学術語彙の準備に重点を置いてください。詳しくはリーディング戦略ガイドをご覧ください。

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Read in Daily Lifeはどのような問題か

セクション： リーディング | 1セットあたりの問題数： 2～3 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： リーディングモジュールの一部

このタイプでは、お知らせ、メール、広告、案内文といった実用的な日常テキストが出題され、内容理解の問題に答えます。サブフォーマットは2種類あり、Notice（お知らせ）は3問、Mail（メール）は2問です。

お知らせの例：

「Campus Library Holiday Hours — The main library will close at 5:00 PM on December 20 and remain closed through January 2. The digital resources portal will stay available during the closure. Study rooms cannot be reserved during this period. Regular hours resume January 3.」

質問の例： 「12月28日にリサーチデータベースにアクセスする必要がある学生はどうすべきですか？」

• A) 午後5時前にメインライブラリを訪れる
• B) デジタルリソースポータルを利用する
• C) オンラインで自習室を予約する
• D) 1月3日まで待つ

正解： B。お知らせには、閉館期間中もデジタルリソースは利用可能と記載されています。

アプローチ： 回答する前に、テキスト全体を読みましょう。このタイプの問題では、具体的な情報を正確に読み取れるかが問われます。誤答の選択肢はテキスト中の単語を使いつつ、別の状況に当てはめていることが多いです。

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Read an Academic Passageはどのような問題か

セクション： リーディング | 1セットあたりの問題数： 5 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： リーディングモジュールの一部

400～500語の学術的な文章を読み、5つの選択式問題に答えます。トピックは生物学、歴史、社会科学など多岐にわたります。

質問の例（ヒートアイランド現象に関する文章の後）： 「この文章によると、都市部が周囲の農村地域より高い気温を記録する主な理由は何ですか？」

• A) 都市部は緯度の関係でより多くの直射日光を受ける
• B) アスファルトなどの暗い表面がより多くの熱を吸収し再放出する
• C) 都市の人口が体温で暖かさを生み出す
• D) 高い建物が地上への冷却風を遮る

この形式は、以前のTOEFLテストを見たことがある人にとって最も馴染みのあるタイプです。読解力、推論力、文脈における語彙力が試されます。

アプローチ： 問題は順番に解きましょう。問題は基本的に文章の構成に沿っています。問1は最初の数段落に、問5は最後の部分に対応しています。1問あたり2分以上はかけないようにしましょう。

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Listen and Choose a Responseはどのような問題か

セクション： リスニング | 1セットあたりの問題数： 1 | 採点： 1ポイント（自動採点） | 時間： 各問約30秒

短い会話（通常1～2文）が音声で流れ、最も適切な応答を3～4つの選択肢から選びます。

音声スクリプトの例： 「Professor: I noticed you haven't signed up for the field trip yet. The bus leaves at 7 AM on Saturday.」

質問の例： 「最も適切な応答はどれですか？」

• A)「I did not know there was a bus.」
• B)「Thanks for letting me know. I will register today.」
• C)「I already went on that trip last year.」

正解： B。教授の暗黙の依頼（申し込みをすること）に対して直接応答しています。

アプローチ： 単語そのものではなく、話し手の意図を聞き取りましょう。正解の選択肢は通常、要点を認識したうえで会話を前に進める内容になっています。

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Listen to a Conversationはどのような問題か

セクション： リスニング | 1セットあたりの問題数： 2 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： 音声は1回再生、その後約1分で回答

2人の会話が流れます。通常は学生と大学の職員または教授のやりとりです。音声が終わった後、2つの理解確認問題に答えます。

シナリオの例： ある学生が、科目の登録取消（ドロップ）期限後に授業を取りやめたいと学務課を訪れます。職員が遅延ドロップのポリシーを説明し、アドバイザーの署名が必要であることを伝えます。

質問の例： 「科目を取り消す前に、学生は何をする必要がありますか？」

• A) 遅延取消手数料を支払う
• B) アカデミックアドバイザーの承認を得る
• C) 学務課に理由書を提出する
• D) 残りの課題をすべて完了する

アプローチ： リスニング中は簡潔にメモを取りましょう。各話者が何を求めているか、どのような条件や手順があるかに注目してください。模擬テストでは音声の再生はできないため、1回目で重要な情報を押さえることが大切です。さらに詳しいテクニックはリスニング戦略ガイドに掲載しています。

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Listen to an Announcementはどのような問題か

セクション： リスニング | 1セットあたりの問題数： 2 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： 音声は1回再生、その後約1分で回答

キャンパスのイベント案内、方針変更、公共のお知らせなどの短いアナウンスが流れ、2つの問題に答えます。

シナリオの例： 大学の食堂サービスが、来月からモバイル注文システムに切り替わるというアナウンスです。学生はアプリをダウンロードし、ミールプランと連携する必要があります。

質問の例： 「新しい注文システムを利用する前に、学生は何をしなければなりませんか？」

このタイプでは、音声アナウンスから具体的な指示や期限を正しく聞き取る力が問われます。

アプローチ： 行動項目に注目してください。何を、いつ、誰が行うのか。アナウンスにはほぼ必ず、特定の日付、場所、または必要条件が含まれており、それが問題になります。

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Listen to an Academic Talkはどのような問題か

セクション： リスニング | 1セットあたりの問題数： 4 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： 音声は1回再生、その後約2分で回答

リスニング課題の中で最も長い形式です。地質学、美術史、心理学などのテーマについて3～4分の学術的な講義を聞き、4つの問題に答えます。

シナリオの例： 生物学の教授が、深海魚が生物発光（バイオルミネセンス）によって自ら光を生成する仕組みを解説します。講義では、関連する化学反応、生物発光の2つの機能（獲物を引き寄せる、パートナーとコミュニケーションをとる）、さらに第3の機能を発見した最近の研究について触れます。

質問の例： 「教授によると、講義で言及された生物発光の2つの目的は何ですか？」（2つ選択）

このタイプはリスニングセクションのモジュール1にのみ出題されます。長い学術的な議論を追い、裏付けとなる詳細を特定する力が試されます。

アプローチ： 講義の要点に沿ってメモを構成しましょう。学術的な講義はほぼ決まったパターンをたどります。トピックの紹介、メカニズムの説明、具体例の提示、そして新しい発見や例外の言及です。要点ごとに1行のメモを書きましょう。

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Build a Sentenceはどのような問題か

セクション： ライティング | 1セットあたりの問題数： 10 | 採点： 各1ポイント（自動採点） | 時間： 全10問で約10分

2026年に追加された3つの新タイプのうちの1つです。単語のグループ（フレーズ）が表示され、それらを文法的に正しい文に並べ替えます。クリックまたはドラッグで順序を決めます。

単語グループの例： [ the research team ] [ published their findings ] [ after completing ] [ a three-year study ] [ on soil erosion ]

正しい語順： 「After completing a three-year study on soil erosion, the research team published their findings.」

文法的に正しければ別の配置が認められる場合もありますが、通常は1つの正解が想定されています。

アプローチ： まず従属節（じゅうぞくせつ）を探しましょう。「after」「because」「although」「when」で始まるフレーズは通常、文の先頭か末尾に置かれます。次に主語と動詞のペアを見つけます。これが主節の核になります。ライティング戦略の詳細はライティングテンプレートガイドをご覧ください。

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Write an Emailはどのような問題か

セクション： ライティング | 問題数： 1 | 採点： 0～5（AIルーブリック採点） | 時間： 10分

状況を説明するプロンプトが表示され、約100～150語のメールを書くよう求められます。プロンプトには、宛先と伝えるべき内容が指定されています。

プロンプトの例： 「あなたは最近、キャンパス近くの新しいアパートに引っ越しました。隣人が深夜に大音量で音楽を再生しており、睡眠と勉強のスケジュールに影響が出ています。建物の管理者にメールを書き、状況を説明して解決策を求めてください。」

メールは3つのルーブリック基準で採点されます。状況をどれだけ明確に説明しているか、受信者に適した言葉遣いか、メッセージの構成がしっかりしているかの3点です。

アプローチ： 書き始める前に1分間計画を立てましょう。シンプルな構成を使います。挨拶、問題の提示、影響の説明、具体的な依頼、結びの順番です。語数制限内に収めてください。300語書いても、構成の整った130語の回答より高い評価にはなりません。

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Write for an Academic Discussionはどのような問題か

セクション： ライティング | 問題数： 1 | 採点： 0～5（AIルーブリック採点） | 時間： 10分

教授のディスカッションプロンプトと2人の学生の回答が表示されます。約100～150語で自分の意見を書いてディスカッションに参加します。

プロンプトの例： 「Chen教授：都市の緑地は精神的健康の改善につながることが示されています。一部の都市計画者は、商業ビルの屋上庭園が従来の公園を補完できると主張しています。公園用地が不足している都市にとって、屋上庭園は実用的な解決策だと思いますか？」

学生Aは、屋上庭園は維持費が高すぎると主張しています。学生Bは、シンガポールのような高密度都市ではうまく機能していると述べています。

回答では、新しい論点を加えるか、理由を示して賛成・反対するか、他の学生が述べた内容を発展させます。AI採点のルーブリックは、貢献の関連性、推論の質、学術的な言語の使用を評価します。

アプローチ： 単に一方の学生に賛成するだけでは不十分です。自分なりの根拠や視点を加えましょう。効果的な回答は、一つの点を認めつつ（「コストが懸念事項であるのは事実ですが...」）、別の角度を提示するものです。回答構成の詳細はライティングテンプレートをご参照ください。

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Listen and Repeatはどのような問題か

セクション： スピーキング | 問題数： 7 | 採点： 各0～5（AIルーブリック採点） | 時間： 各問約15秒で聞いて約15秒で回答

こちらも2026年の新タイプです。自然なスピードで話される英文を聞き、できるだけ正確に繰り返します。文の難易度は日常英語からアカデミックな構文まで幅広く出題されます。

音声スクリプトの例： 「The committee voted to postpone the decision until more data becomes available.」

その後、約15秒間でマイクに向かってその文を話します。AIは3つの観点で評価します。流暢さ（長い間が空かずスムーズに話せているか）、明瞭さ（発音がクリアか）、リピート精度（元の文にどれだけ近いか）の3点です。

アプローチ： 一語一句を暗記しようとしないでください。全体の構造と意味を聞き取りましょう。文の意味を理解していれば、単語を一つ聞き逃しても再構成できます。徐々に長い文で練習するのが効果的です。具体的なドリルについてはスピーキングテンプレートガイドで解説しています。

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Take an Interviewはどのような問題か

セクション： スピーキング | 問題数： 4 | 採点： 各0～5（AIルーブリック採点） | 時間： 準備15～30秒、回答45～60秒

質問が流れ、それに対して口頭で回答します。日常的なテーマや学術的なテーマについて、意見、説明、描写を求められます。

質問の例： 「一部の大学では、専攻にかかわらずすべての学生に理系科目を少なくとも1つ履修することを義務づけています。これは良い方針だと思いますか？理由を説明してください。」

15～30秒の準備時間の後、45～60秒で回答します。AIルーブリックは4つの観点で採点します。流暢さ、明瞭さ、言語運用力（文法と語彙）、構成力（論理的な展開）の4点です。

アプローチ： 準備時間では2～3つのポイントをメモするだけで十分です。回答全文をスクリプト化しようとしないでください。最初の文で立場を表明し、1～2つの理由と簡単な具体例を述べ、まとめで締めくくりましょう。回答時間をしっかり使い切ることも重要です。同程度の質の回答でも、20秒の回答は50秒の回答より低い評価になります。

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これらの問題タイプで効果的に練習するには

各TOEFLの問題タイプがどのようなものか理解することは最初のステップです。次のステップは、本番に近い条件で練習することです。以下のポイントが重要です。

アダプティブなタイミングで練習しましょう。リーディングとリスニングでは、2つのモジュールを連続して受けます。モジュール1の成績がモジュール2の難易度を決定します。このルーティングを再現した模擬テストを使えば、個別の練習問題よりも正確なスコア予測ができます。

現行の採点スケールを使いましょう。目標はバンドスコア（1.0～6.0）であり、旧式のセクションごとの30点満点ではありません。無料の練習テストが120点満点でスコアを表示している場合、問題形式も古い可能性があります。

スピーキングは自分の声を録音しましょう。Listen and RepeatとTake an InterviewはAIが流暢さ、明瞭さ、正確さを採点します。自分の回答を聞かなければ、これらを改善することはできません。録音して、聞いて、1つの課題を特定し、もう一度やり直しましょう。

ライティングは時間を計って練習しましょう。Write an EmailとWrite for an Academic Discussionはそれぞれ10分間です。計画に時間をかけすぎて制限時間を超える受験者が多くいます。8分で完成させ、残りの2分を見直しに充てる練習をしましょう。

この記事のTOEFLサンプル問題は出題形式を示すものです。正しい形式で継続的に練習することで、形式への理解を実力へと変えることができます。