TOEFL样题2026：全部12种题型逐一解析

TOEFL样题是了解2026年考试实际考查内容的最快途径。当前TOEFL iBT（网考托福）共包含12种不同题型,分布在阅读、听力、写作和口语四个部分。其中三种题型——补全单词(Complete the Words)、听句复述(Listen and Repeat)和造句组合(Build a Sentence)——于2024年年中新增,在旧版托福练习题和备考书籍中找不到。每个部分采用不同的评分方式,其中阅读和听力两个部分会根据你上半场的表现,将你分流到不同难度的自适应模块(adaptive module)中。

本文将逐一演示全部12种TOEFL题型的原创示例。每个示例都展示了题目格式、时间限制、评分方式以及一条具体的解题思路。如果你需要某个部分的完整备考策略,可参阅阅读、听力、口语和写作的专项指南。

核心要点

• 2026年TOEFL iBT共考查12种题型,分布在四个部分中,其中三种是2024年年中以来全新增加的。
• 阅读和听力采用自适应模块：你在模块1的得分决定了模块2的难度是偏易还是偏难,这直接影响你能获得的最高等级分。
• 每个部分以1.0–6.0的等级分评定,以0.5分为单位递增,对应CEFR（欧洲语言共同参考框架）等级。
• 写作和口语任务由AI评分,评分标准包括流利度、组织结构和语言运用,而不仅仅是正确性。
• 使用与当前格式一致的题目进行练习至关重要。如果你的托福模拟题中没有"造句组合"或"听句复述",说明它已经过时了。

2026年TOEFL如何评分？

在逐一查看各题型之前,有必要先了解它们所对应的评分体系。四个部分各自获得一个1.0到6.0的等级分,以0.5分为单位递增。TOEFL总分是四个部分等级分的平均值,四舍五入到最近的0.5分。

阅读和听力采用自适应模块分流机制。你先完成模块1的作答。如果你的得分达到阈值（阅读答对13题及以上,听力答对12题及以上）,你将进入更难的模块2,每道正确答案计1.5分。如果低于阈值,你将进入较简单的模块2,每道正确答案计1分,且等级分上限为4.0。

写作和口语不设自适应机制。写作满分为20个原始分（造句组合10分,加上邮件和讨论各5分）。口语满分为55个原始分,涵盖11个题目。两者最终都换算为同样的1.0–6.0等级分。

关于完整的评分细则和考试结构,请参阅我们的完整指南。

补全单词题是什么样的？

部分： 阅读 | 每组题数： 10 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 包含在阅读模块中（共约25分钟）

你会看到一篇学术文章,其中有10个单词缺少了部分字母。你的任务是根据上下文输入完整的单词。以下是一个简化示例：

文章节选： "The process of phot__________ allows plants to convert sunlight into chemical energy. Carbon dioxide enters through small openings called sto____ on the underside of leaves."

正确答案分别是"photosynthesis"和"stomata"。你必须拼写正确。题目不提供选项,需要你自行输入单词。

解题思路： 阅读空格前后的完整句子。如果你认识这个词,上下文通常能帮你确定答案。备考时应重点积累学术词汇,因为这些词来自大学水平的科学和人文学科文本。更多详情请参阅阅读策略指南。

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日常生活阅读题是什么样的？

部分： 阅读 | 每组题数： 2–3 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 包含在阅读模块中

这种题型给你一段实用性的日常文本——通知、邮件、广告或公告——然后提出理解性问题。分为两个子类型：通知类（3道题）和邮件类（2道题）。

通知示例：

"Campus Library Holiday Hours — The main library will close at 5:00 PM on December 20 and remain closed through January 2. The digital resources portal will stay available during the closure. Study rooms cannot be reserved during this period. Regular hours resume January 3."

示例问题： "A student needs to access a research database on December 28. What should they do?"

• A) Visit the main library before 5 PM
• B) Use the digital resources portal
• C) Reserve a study room online
• D) Wait until January 3

正确答案： B。通知中说明数字资源在闭馆期间仍可使用。

解题思路： 先通读全文再作答。这类题目考查的是你提取具体细节的能力。错误选项常常使用文中出现过的词语,但将其套用到了不符的情境中。

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学术文章阅读题是什么样的？

部分： 阅读 | 每组题数： 5 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 包含在阅读模块中

你需要阅读一篇400–500词的学术文章,然后回答五道选择题。话题涵盖生物学、历史、社会科学等领域。

示例问题（基于一篇关于城市热岛效应的文章）： "According to the passage, what is the primary reason that cities experience higher temperatures than surrounding rural areas?"

• A) Cities receive more direct sunlight due to their latitude
• B) Dark surfaces like asphalt absorb and re-emit more heat
• C) Urban populations generate warmth through body heat
• D) Tall buildings block cooling winds from reaching the ground

这是最为考生所熟悉的一种题型,在旧版TOEFL中就已存在。它考查阅读理解、推理能力以及语境中的词汇理解。

解题思路： 按顺序逐题作答。题目通常与文章结构相对应——第1题对应前几段,第5题对应最后几段。每题不要花超过2分钟。

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选择回应题是什么样的？

部分： 听力 | 每组题数： 1 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 每题约30秒

你会听到一段简短的对话——通常是1–2个句子——然后从三个或四个书面选项中选出最恰当的回应。

音频文本示例： "Professor: I noticed you haven't signed up for the field trip yet. The bus leaves at 7 AM on Saturday."

示例问题： "What would be the best response?"

• A) "I did not know there was a bus."
• B) "Thanks for letting me know. I will register today."
• C) "I already went on that trip last year."

正确答案： B。它直接回应了教授暗示你去报名的意图。

解题思路： 注意听说话者的意图,而不只是字面意思。正确的回应通常会针对对方的要点作出回应,并推动对话继续。

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听对话题是什么样的？

部分： 听力 | 每组题数： 2 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 音频播放一次,之后约1分钟作答

你会听到两个人之间的对话,通常是一名学生与一位大学工作人员或教授。音频结束后,你需要回答两道理解题。

场景示例： 一名学生来到注册处咨询截止日期后退课的事宜。工作人员说明了延迟退课的政策,并提到需要导师签字。

示例问题： "What does the student need to do before dropping the course?"

• A) Pay a late-drop fee
• B) Get approval from their academic advisor
• C) Submit a written explanation to the registrar
• D) Complete all remaining assignments first

解题思路： 听的时候简要记笔记。关注每位说话者的目的以及他们提到的条件或步骤。模拟考试中音频不能重播,所以第一遍就要抓住关键信息。更多技巧请参阅听力策略指南。

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听公告题是什么样的？

部分： 听力 | 每组题数： 2 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 音频播放一次,之后约1分钟作答

你会听到一段简短的公告——校园活动通知、政策变更或公共服务信息——然后回答两道相关问题。

场景示例： 一则大学餐饮服务公告说明,食堂将从下个月起改用手机点餐系统。学生须下载一个应用程序并绑定自己的餐饮计划。

示例问题： "What must students do before using the new ordering system?"

这种题型考查你从口头公告中识别具体指令和截止日期的能力。

解题思路： 听的时候重点关注行动事项：做什么、什么时候、谁来做。公告几乎总是包含至少一个具体的日期、地点或要求,而这往往就是出题点。

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听学术讲座题是什么样的？

部分： 听力 | 每组题数： 4 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 音频播放一次,之后约2分钟作答

这是最长的听力任务。你会听到一段3–4分钟的学术讲座,话题涉及地质学、艺术史或心理学等领域,之后回答四道题。

场景示例： 一位生物学教授讲解某些深海鱼类如何通过生物发光(bioluminescence)自行产生光线。讲座涵盖了相关的化学反应、生物发光的两种功能（吸引猎物和与同类交流）,以及一项发现了第三种功能的最新研究。

示例问题： "According to the professor, what are two purposes of bioluminescence mentioned in the lecture?"（选择两个答案）

这种题型仅出现在听力部分的模块1中。它考查你跟随学术推理过程并识别论据细节的能力。

解题思路： 按照讲座的主要论点来组织笔记。学术讲座几乎都遵循这样的模式：引入话题、解释机制、举例说明、提出新发现或争议点。每个要点记一行即可。

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造句组合题是什么样的？

部分： 写作 | 每组题数： 10 | 评分： 每题1分（自动评分） | 时间： 10题共约10分钟

这是2026年新增的三种题型之一。你会看到若干词组（短语）,需要将它们排列成一个语法正确的句子。你可以点击或拖拽词组来调整顺序。

词组示例： [ the research team ] [ published their findings ] [ after completing ] [ a three-year study ] [ on soil erosion ]

正确排列： "After completing a three-year study on soil erosion, the research team published their findings."

如果另一种排列方式也能组成语法正确的句子,也可能被接受,但通常只有一个标准答案。

解题思路： 先找从属子句。以"after""because""although"或"when"开头的短语通常位于句首或句末。然后找出主谓结构,它构成主句的核心。更多写作策略请参阅写作模板指南。

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写邮件题是什么样的？

部分： 写作 | 题数： 1 | 评分： 0–5分（AI评分） | 时间： 10分钟

你会读到一段描述某个情境的提示,要求你写一封约100–150词的邮件。提示会说明你写信的对象以及需要传达的内容。

提示示例： "You recently moved into a new apartment near campus. Your neighbor plays loud music late at night, and it is affecting your sleep and study schedule. Write an email to your building manager explaining the situation and requesting a solution."

你的邮件将从三个评分维度进行评估：情况描述是否清晰、语言是否适合收信对象、内容组织是否合理。

解题思路： 动笔前花1分钟做简单规划。采用简洁的结构：问候语、说明问题、解释影响、提出具体请求、结束语。控制在要求的字数范围内——写300词不会比一篇组织良好的130词回复得分更高。

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学术讨论写作题是什么样的？

部分： 写作 | 题数： 1 | 评分： 0–5分（AI评分） | 时间： 10分钟

你会看到一位教授的讨论提示和两位学生的回复。你的任务是用约100–150词发表你自己的观点,参与讨论。

提示示例： "Professor Chen: Urban green spaces have been shown to improve mental health. Some city planners argue that rooftop gardens on commercial buildings could supplement traditional parks. Do you think rooftop gardens are a practical solution for cities that lack park space?"

学生A认为屋顶花园的维护成本太高。学生B表示它们在新加坡这样的高密度城市运作良好。

你的回复应当提出一个新观点、有理有据地表示赞同或反对,或者扩展其他学生提到的某个方面。AI评分标准评估你的贡献与主题的相关性、推理质量以及学术语言的运用能力。

解题思路： 不要简单地附和某位学生。要加入你自己的论据或视角。一个高分回复可以先承认对方的一个观点（"While cost is a valid concern..."）,然后引入一个不同的角度。更多回复结构请参阅写作模板。

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听句复述题是什么样的？

部分： 口语 | 题数： 7 | 评分： 每题0–5分（AI评分） | 时间： 每题约15秒听音,约15秒作答

这是另一种2026年新增的题型。你会以自然语速听到一个句子,然后需要尽可能准确地复述它。句子难度从简单的日常英语到复杂的学术句式不等。

音频文本示例： "The committee voted to postpone the decision until more data becomes available."

之后你有大约15秒对着麦克风说出这个句子。AI从三个维度进行评估：流利度（流畅表达,无长时间停顿）、可理解度（发音清晰）和复述准确度（你的用词与原句的匹配程度）。

解题思路： 不要试图逐词记忆。听的时候把握整体结构和含义。如果你理解了句意,即使漏掉某个词也能重新组织出来。从短句开始,逐步练习更长的句子。口语模板指南中有具体的练习方法。

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口语面试题是什么样的？

部分： 口语 | 题数： 4 | 评分： 每题0–5分（AI评分） | 时间： 准备15–30秒,作答45–60秒

你会听到一个问题,然后需要口头作答。问题会要求你表达观点、做出解释或描述与日常或学术话题相关的内容。

示例问题： "Some universities require all students to take at least one science course, regardless of their major. Do you think this is a good policy? Explain why or why not."

你有15–30秒的准备时间,然后45–60秒进行作答。AI评分从四个维度进行评估：流利度、可理解度、语言运用（语法和词汇）以及组织结构（逻辑性）。

解题思路： 准备时间用来列出2–3个要点,而不是写完整的稿子。第一句话就表明你的立场,接着给出一到两个理由并附上简短的例子,最后做一个总结。充分利用作答时间很重要——一个20秒的回答得分通常低于同等质量的50秒回答。

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如何练习这些题型

了解每种TOEFL题型的样貌只是第一步。第二步是在真实条件下进行练习。以下几点至关重要：

按照自适应节奏练习。阅读和听力部分需要连续完成两个模块。模块1的表现决定了模块2的难度。能够模拟这种分流机制的完整模拟考试比单独做练习题能更准确地预测你的成绩。

使用当前的评分标准。你的目标分数应该是等级分（1.0–6.0）,而不是旧版的每部分0–30分制。如果一份免费练习题仍然按120分制报告成绩,那它的题型可能也已经过时了。

口语练习要录音回听。听句复述和口语面试题由AI根据流利度、可理解度和准确度进行评分。不听自己的录音就无法发现问题。录音、回听、找出一个问题、重新练习,循环往复。

写作练习要计时。写邮件和学术讨论写作各给你10分钟。许多考生因为花太多时间在构思上而来不及写完。练习在8分钟内写出完整的回复,留2分钟检查修改。

本文中的TOEFL样题向你展示了考试的实际格式。坚持使用正确格式的题目进行练习,才能将熟悉感转化为真正的应试能力。