TOEFL iBT 2026: Hướng Dẫn Toàn Diện Về Format Mới, Cách Tính Điểm Và Lộ Trình Ôn Thi

Kỳ thi TOEFL iBT đã thay đổi rất lớn kể từ ngày 21/1/2026. ETS thay thang điểm 0-120 bằng hệ thống 1-6, đưa cơ chế thi thích ứng vào hai phần thi, loại bỏ toàn bộ dạng bài tích hợp và bổ sung ba dạng câu hỏi hoàn toàn mới. Nếu bạn đang tìm hiểu TOEFL là gì hoặc chuẩn bị dự thi từ năm 2026 trở đi, bài viết này bao quát mọi thứ bạn cần: format mới nhất, cách tính điểm, đặc điểm từng dạng câu hỏi, quy trình đăng ký và một lộ trình ôn tập bám sát khuyến nghị của ETS.

Luyện tập miễn phí cả 12 dạng câu hỏi TOEFL →

Những điểm chính

• TOEFL iBT 2026 dùng thang điểm 1-6 thay cho thang 0-120 cũ. Mức 5.0 tương đương 100 điểm theo thang cũ.
• Tổng thời gian làm bài khoảng 85-90 phút cho bốn phần: Reading, Listening, Writing và Speaking.
• Reading và Listening giờ đã thi thích ứng, độ khó được điều chỉnh dựa trên kết quả module đầu tiên.
• ETS bổ sung ba dạng câu hỏi mới: Complete the Words, Listen and Repeat và Build a Sentence.
• Toàn bộ dạng bài tích hợp (kết hợp đọc và nghe trong cùng một đề) đã bị loại bỏ.
• Giai đoạn công bố song song hai thang điểm kéo dài đến tháng 1/2028, sau đó chỉ còn thang 1-6.
• Lệ phí thi tại Mỹ là US$235, kết quả được trả sau khoảng 72 giờ.

TOEFL iBT 2026 có gì thay đổi

Đợt cải tổ tháng 1/2026 là bản cập nhật lớn nhất của TOEFL iBT kể từ khi kỳ thi ra mắt năm 2005. Có ba thay đổi nổi bật.

Cơ chế thi thích ứng nay áp dụng cho Reading và Listening. Mỗi phần gồm hai module. Kết quả ở module đầu tiên quyết định module thứ hai sẽ dễ hơn hay khó hơn. Cách làm này giống với GRE nhiều năm qua, giúp ETS đo năng lực chính xác hơn mà cần ít câu hỏi hơn.

Thang điểm chuyển từ 0-120 sang 1-6. ETS thiết kế thang mới để bám sát Khung tham chiếu ngôn ngữ chung châu Âu (CEFR), nhờ đó điểm số dễ so sánh giữa các quốc gia hơn. Trong hai năm chuyển tiếp (từ tháng 1/2026 đến tháng 1/2028), phiếu điểm hiển thị cả thang cũ lẫn thang mới. Sau tháng 1/2028, chỉ còn điểm theo thang 1-6.

Ba dạng câu hỏi mới thay cho các bài tích hợp. Complete the Words (bài đọc điền khuyết), Listen and Repeat (bài nói kiểm tra phát âm và độ trôi chảy) và Build a Sentence (bài ngữ pháp kéo thả) đều là những dạng chưa từng có. Đồng thời, mọi dạng bài tích hợp của format cũ cùng bài luận độc lập đã bị gỡ bỏ.

Cấu trúc đề thi TOEFL iBT 2026

Toàn bộ bài thi kéo dài khoảng 85-90 phút. Dưới đây là chi tiết từng phần theo thông số chính thức của ETS.

Số câu hỏi trong Reading và Listening dao động vì hệ thống module thích ứng. Nếu kết quả module đầu đưa bạn vào module thứ hai khó hơn, bạn có thể gặp ít câu hỏi hơn do mỗi câu mang trọng số lớn hơn.

Luyện đề thi TOEFL phần Reading →

Phần Reading (27-30 phút)

Reading kiểm tra ba kỹ năng riêng biệt thông qua ba dạng câu hỏi.

Complete the Words là bài điền khuyết. Bạn đọc một đoạn văn có chỗ trống và chọn từ đúng cho từng chỗ. Dạng này đánh giá vốn từ trong ngữ cảnh và khả năng nhận biết ngữ pháp.

Read in Daily Life đưa ra các văn bản thực tế trong đời sống: email, thông báo, quảng cáo, lịch trình. Câu hỏi tập trung vào việc tìm thông tin cụ thể, hiểu mục đích của văn bản và nhận diện chi tiết quan trọng. Đây là điểm khác biệt so với format cũ vốn chỉ thuần học thuật.

Read an Academic Passage là dạng quen thuộc nhất với ai từng ôn TOEFL cũ. Bạn đọc một đoạn văn ở trình độ đại học rồi trả lời câu hỏi về ý chính, chi tiết, suy luận và từ vựng.

Phần Listening (25-29 phút)

Listening sử dụng bốn dạng câu hỏi trải rộng từ tình huống đời thường đến bối cảnh học thuật.

Listen and Choose a Response phát một đoạn hội thoại ngắn, sau đó yêu cầu bạn chọn câu đáp lại phù hợp nhất. Dạng này kiểm tra khả năng hiểu ngữ dụng: không chỉ nghe được người ta nói gì mà còn biết câu trả lời nào hợp với tình huống.

Listen to a Conversation đưa ra một đoạn đối thoại dài hơn, thường giữa các sinh viên hoặc giữa sinh viên với nhân viên nhà trường. Câu hỏi xoay quanh ý chính, chi tiết, suy luận và thái độ của người nói.

Listen to an Announcement dựa trên một thông báo công cộng hoặc lời hướng dẫn. Bạn trả lời câu hỏi về mục đích, chi tiết cụ thể và thông tin hàm ý.

Listen to an Academic Talk là dạng dài nhất trong phần thi. Một giảng viên trình bày bài giảng ngắn, còn bạn trả lời câu hỏi về cách tổ chức bài giảng, khái niệm cốt lõi và quan điểm của người nói.

Phần Writing (23 phút)

Writing gồm ba dạng bài và không áp dụng cơ chế thích ứng.

Build a Sentence cho bạn một nhóm từ hoặc cụm từ để sắp xếp thành câu đúng ngữ pháp. Đây là bài ngữ pháp có cấu trúc chặt chẽ với một đáp án duy nhất, tính giờ trong tổng 23 phút của phần thi.

Write an Email (7 phút) yêu cầu bạn viết một email ngắn để phản hồi tình huống cho trước. Đề bài có thể yêu cầu hỏi thông tin, trả lời khiếu nại hoặc sắp xếp lịch hẹn. Tiêu chí chấm gồm sự rõ ràng, mức độ phù hợp và khả năng kiểm soát ngôn ngữ.

Write for an Academic Discussion (10 phút) mô phỏng một cuộc thảo luận trực tuyến giữa sinh viên và giảng viên về chủ đề học thuật. Bạn viết một câu trả lời nêu rõ và bảo vệ quan điểm của mình. Dạng này thay thế bài luận độc lập trước đây.

Phần Speaking (8 phút)

Speaking là phần ngắn nhất, gồm hai dạng bài.

Listen and Repeat (7 câu) phát một câu và bạn nhắc lại chính xác nhất có thể. Bài này đo phát âm, ngữ điệu và độ trôi chảy. Đây là dạng hoàn toàn mới của TOEFL.

Take an Interview (4 câu) yêu cầu bạn trả lời các câu hỏi mở về chủ đề quen thuộc: trải nghiệm, sở thích hoặc quan điểm cá nhân. Mỗi câu trả lời khá ngắn, thường 30-45 giây.

Luyện Speaking TOEFL với chấm điểm AI →

Thang điểm 1-6 mới hoạt động ra sao

Mỗi phần thi nhận một mức điểm từ 1.0 đến 6.0, chia theo bước 0.5. Điểm tổng là trung bình cộng điểm bốn phần và cũng được báo cáo theo cùng thang.

Bảng dưới đây cho thấy thang mới tương ứng với các cấp độ CEFR và điểm quy đổi gần đúng theo format cũ, dựa trên dữ liệu đối chiếu của ETS.

Ba mốc tham chiếu cụ thể từ ETS: 100 điểm thang cũ tương ứng 5.0 thang mới, 90 điểm tương ứng 4.5 và 80 điểm tương ứng 4.0.

Giai đoạn chuyển tiếp công bố song song hai thang điểm

Từ tháng 1/2026 đến tháng 1/2028, mọi phiếu điểm đều hiển thị cả điểm 0-120 cũ lẫn mức 1-6 mới. Điều này cho các trường đại học và nhà tuyển dụng thời gian cập nhật yêu cầu đầu vào.

Sau tháng 1/2028, chỉ điểm theo thang 1-6 được công bố. Nếu bạn nộp hồ sơ vào chương trình vẫn ghi yêu cầu theo format cũ, hãy kiểm tra xem họ đã công bố mức quy đổi tương ứng hay chưa. Phần lớn các trường lớn đã bắt đầu cập nhật yêu cầu từ đầu năm 2026.

Theo ETS, phiếu điểm được trả sau khoảng 72 giờ tính từ ngày thi. Kết quả có giá trị trong hai năm kể từ ngày thi.

Xu hướng điểm TOEFL và mức trung bình toàn cầu

Biết được mặt bằng điểm chung sẽ giúp bạn đặt mục tiêu thực tế hơn.

Theo báo cáo ETS 2024 Score Data Summary (bộ dữ liệu tổng hợp mới nhất, tính theo thang 0-120 cũ), điểm TOEFL trung bình toàn cầu là 86 trên 120. Quy đổi sang thang mới, con số này tương đương khoảng 4.5.

Điểm trung bình từng phần (dữ liệu ETS 2024, thang 0-30)

Speaking luôn là phần có điểm thấp nhất trên toàn thế giới. Xu hướng này duy trì đã nhiều năm và phản ánh khó khăn của phần lớn thí sinh khi phải nói ứng khẩu trong thời gian giới hạn.

Xu hướng điểm qua các năm (2018-2024)

Điểm tổng trung bình toàn cầu (trên thang 120) khá ổn định: 83 (2018), 83 (2019), 87 (2020), 88 (2021), 88 (2022), 87 (2023), 86 (2024), theo các báo cáo dữ liệu thường niên của ETS. Mức tăng trong giai đoạn 2020-2021 nhiều khả năng đến từ sự thay đổi trong cơ cấu thí sinh thời điểm đó chứ không phải trình độ tiếng Anh toàn cầu được cải thiện.

Về các mốc điểm cao: nhóm 95% cao nhất đạt 112 điểm và nhóm 99% cao nhất đạt 116 điểm, theo dữ liệu ETS 2024.

Cơ chế thi thích ứng trong Reading và Listening

Hệ thống thích ứng ở Reading và Listening vận hành theo cấu trúc hai module.

Module 1 gồm các câu hỏi ở mức độ khó tiêu chuẩn. Tỷ lệ trả lời đúng ở module này quyết định bạn nhận Module 2 dễ hơn hay khó hơn.

Module 2 (nhánh dễ) chứa những câu hỏi đơn giản hơn. Mỗi câu đúng đóng góp ít hơn vào điểm cuối cùng, và nhánh này có mức trần điểm mà bạn không thể vượt qua.

Module 2 (nhánh khó) chứa những câu hỏi thử thách hơn. Mỗi câu đúng đóng góp nhiều hơn vào điểm cuối cùng, cho phép bạn chạm tới các mức điểm cao nhất.

Vì cơ chế này, hai thí sinh có thể làm số câu khác nhau (35-48 câu ở Reading, 35-45 câu ở Listening) và gặp nội dung khác nhau ở module thứ hai. Điểm cuối cùng phản ánh cả độ chính xác lẫn mức độ khó của đề.

Cách vận hành này tương tự các phần thi thích ứng của GRE. Ý nghĩa thực tiễn cho việc ôn luyện: làm tốt Module 1 rất quan trọng, vì nó quyết định mức trần điểm cho toàn bộ phần thi còn lại.

Thử một bài thi thử có module thích ứng →

Đăng ký, lệ phí và những lưu ý thực tế

Lệ phí thi

Lệ phí thi tại Mỹ là US$235. Mức phí thay đổi theo quốc gia, dao động khoảng US$215 đến US$255 (nguồn: biểu phí chính thức của ETS). Các khoản phí phát sinh gồm:

• Đăng ký muộn: +US$49 (áp dụng trong khoảng 2-7 ngày trước ngày thi)
• Đổi lịch thi: +US$69
• Khôi phục điểm đã hủy: +US$20

Hạn đăng ký

Đăng ký thường đóng trước ngày thi 7 ngày. Đăng ký muộn được mở đến trước ngày thi 2 ngày với khoản phụ phí US$49. Bạn đăng ký qua website TOEFL của ETS hoặc ứng dụng ETS.

TOEFL Home Edition

Bản thi tại nhà có mức phí ngang với thi tại trung tâm (US$235 ở Mỹ). Yêu cầu gồm máy tính chạy Windows hoặc macOS với webcam và micro hoạt động tốt, một phòng riêng và kết nối internet ổn định. Bài thi được giám sát qua ProctorU, với giám thị theo dõi trực tiếp qua webcam trong suốt buổi thi.

Những nơi chấp nhận điểm TOEFL

Theo ETS, hơn 12.000 tổ chức tại hơn 160 quốc gia chấp nhận điểm TOEFL, bao gồm các trường đại học, hội đồng cấp chứng chỉ nghề nghiệp và cơ quan di trú. Tổng cộng đã có hơn 35 triệu lượt thí sinh dự thi TOEFL kể từ khi kỳ thi ra đời.

Xem toàn bộ câu hỏi thường gặp về TOEFL →

Lộ trình ôn thi TOEFL trong 3 tháng

ETS khuyến nghị một lộ trình chuẩn bị có cấu trúc kéo dài 3 tháng. Kế hoạch dưới đây chuyển các khuyến nghị chính thức đó thành lịch học theo tuần, tham khảo thêm hướng dẫn từ ETS Official Blog cùng tài liệu của Mentor Language Institute (mliesl.edu) và Magoosh.

Tháng 1: Xây nền tảng

Mục tiêu: Xác định điểm xuất phát và nhận diện điểm yếu.

• Tuần 1: Làm một đề thi thử đầy đủ trong điều kiện bấm giờ. Ghi lại điểm từng phần. Kết quả này cho bạn biết nên tập trung vào đâu.
• Tuần 2-4: Học 1-2 giờ mỗi ngày, 3-5 ngày mỗi tuần. Tập trung vào hai phần yếu nhất. Mở rộng vốn từ bằng cách đọc trong ngữ cảnh (bài báo, blog học thuật) thay vì chỉ học danh sách từ. Bắt đầu nghe podcast hoặc bài giảng tiếng Anh mỗi ngày.

Tháng 2: Luyện từng phần một cách hệ thống

Mục tiêu: Thành thạo từng dạng câu hỏi qua luyện tập có trọng tâm.

• Cấu trúc tuần: Bốn buổi luyện tập trọng tâm 1 giờ, một đề thi thử đầy đủ và một buổi chữa bài.
• Reading: Luyện cả ba dạng câu hỏi và tự bấm giờ. Với Complete the Words, hãy làm quen với từ vựng học thuật. Với Read in Daily Life, hãy luyện kỹ năng quét tìm thông tin cụ thể.
• Listening: Luyện ghi chú khi nghe bài giảng học thuật. Với Listen and Choose a Response, tập trung hiểu ngữ cảnh hội thoại và hàm ý giao tiếp.
• Writing: Luyện viết email trong 7 phút và bài Academic Discussion trong 10 phút. Xin nhận xét về ngữ pháp, tính mạch lạc và mức độ hoàn thành yêu cầu đề bài.
• Speaking: Tự ghi âm khi làm bài Listen and Repeat. Với Take an Interview, luyện cách sắp xếp câu trả lời 30-45 giây gồm quan điểm rõ ràng, lý do và ví dụ.

Tháng 3: Tối ưu hiệu suất

Mục tiêu: Tinh chỉnh tốc độ làm bài, xử lý những điểm yếu còn lại và xây dựng sự tự tin cho ngày thi.

• Tuần 1-2: Làm thêm hai đề thi thử đầy đủ. So sánh điểm với kết quả nền ở tháng đầu tiên. Xác định những dạng câu hỏi bạn vẫn còn mất điểm.
• Tuần 3-4: Chỉ tập trung vào các mảng yếu. Mô phỏng điều kiện thi thật: phòng yên tĩnh, không nghỉ giữa các phần, bấm giờ nghiêm ngặt. Xem lại mọi câu sai để hiểu vì sao bạn làm sai.
• Tuần cuối: Làm một đề thi thử cuối cùng. Ôn lại nhưng đừng nhồi nhét. Ưu tiên nghỉ ngơi và chuẩn bị hậu cần (xác nhận địa điểm thi hoặc thiết lập Home Edition, kiểm tra yêu cầu giấy tờ tùy thân).

Bắt đầu một buổi luyện tập miễn phí →

Cách tối đa hóa điểm từng phần thi

Reading: Tốc độ và từ vựng

Format thích ứng tưởng thưởng cho những ai làm tốt Module 1. Hãy đọc câu đầu của mỗi đoạn để nắm ý chính trước khi đọc kỹ toàn bài. Với Complete the Words, chú ý từ loại và các cụm từ đi liền nhau. Với bài đọc học thuật, hãy luyện nhận diện mục đích và giọng điệu của tác giả.

Listening: Ghi chú chủ động

Trong bài thi thật, mỗi đoạn âm thanh chỉ phát một lần. Hãy tự xây dựng hệ thống ký hiệu viết tắt. Tập trung vào ý chính của người nói, các chi tiết bổ trợ và mọi thay đổi về quan điểm hay chủ đề. Với Listen and Choose a Response, hãy nghĩ xem người bản ngữ sẽ nói gì tiếp theo một cách tự nhiên.

Writing: Bố cục và quản lý thời gian

Câu hỏi Build a Sentence đòi hỏi phán đoán ngữ pháp nhanh. Với Write an Email, hãy dùng bố cục chuẩn: lời chào, mục đích, chi tiết, lời kết. Giữ câu văn rõ ràng. Với Academic Discussion, nêu quan điểm ngay ở câu đầu tiên, rồi đưa ra một hoặc hai luận điểm kèm giải thích ngắn gọn. Bạn chỉ có 10 phút, vậy nên hãy dành 1 phút lập dàn ý và 9 phút để viết.

Speaking: Rõ ràng quan trọng hơn phức tạp

Với Listen and Repeat, hãy tập trung tái hiện chính xác nhịp điệu và trọng âm, không chỉ từng âm riêng lẻ. Với Take an Interview, dùng cấu trúc đơn giản: nêu câu trả lời, đưa lý do, cho một ví dụ ngắn. Hãy nói với tốc độ tự nhiên. Nói vội sẽ dẫn tới lỗi phát âm và làm giảm điểm.

Câu hỏi thường gặp

Điểm TOEFL có giá trị trong bao lâu?

Theo ETS, điểm TOEFL có giá trị 2 năm kể từ ngày thi. Sau hai năm, bạn không còn gửi được kết quả đó tới các trường. Nếu cần điểm sau thời hạn này, bạn phải thi lại.

Bao nhiêu điểm TOEFL được xem là tốt trong năm 2026?

Mức điểm "tốt" phụ thuộc hoàn toàn vào yêu cầu của trường bạn nhắm tới. Với thang 1-6 mới, phần lớn các trường đại học có tính cạnh tranh yêu cầu mức 4.0-5.0 (tương đương 80-100 theo thang cũ). Các chương trình hàng đầu ở những trường tuyển chọn gắt gao thường đòi 5.0 trở lên. Hãy kiểm tra yêu cầu cụ thể của từng chương trình vì mức chênh lệch rất lớn. Mức trung bình toàn cầu quy đổi vào khoảng 4.5, dựa trên dữ liệu ETS 2024 với điểm trung bình 86/120.

Tôi có thể thi TOEFL tại nhà không?

Có. TOEFL Home Edition giống hệt bản thi tại trung tâm về nội dung, cách chấm điểm và giá trị công nhận. Lệ phí bằng nhau (US$235 ở Mỹ) và bài thi được giám sát qua ProctorU. Bạn cần máy tính chạy Windows hoặc macOS (máy tính bảng và Chromebook không được hỗ trợ), webcam, micro và một phòng riêng yên tĩnh. Hãy xem website ETS để nắm đầy đủ yêu cầu kỹ thuật và môi trường thi trước khi đăng ký.

Đọc toàn bộ câu hỏi thường gặp về TOEFL →

Bước tiếp theo

TOEFL iBT 2026 sau cải tổ kiểm tra phạm vi kỹ năng tiếng Anh rộng hơn phiên bản trước, với các phần thi thích ứng, nội dung gắn với đời sống thực và hệ thống điểm bám sát các khung tham chiếu quốc tế. Hãy bắt đầu bằng một đề thi thử để xác định trình độ hiện tại và những phần yếu nhất. Sau đó theo sát một lộ trình ôn tập có cấu trúc, ưu tiên những mảng bạn còn nhiều dư địa cải thiện nhất.

Làm bài thi thử TOEFL miễn phí →