Simulado TOEFL Grátis em 2026: Quais Realmente Seguem o Novo Formato?

Um simulado TOEFL grátis só é útil se testar você nas mesmas tarefas que vai encontrar no dia da prova. O TOEFL iBT mudou em meados de 2024, e o sistema de pontuação (scoring system) foi reformulado em janeiro de 2026. A atualização trouxe três novos tipos de tarefa, uma escala de pontuação de 1 a 6 alinhada aos níveis do CEFR (Quadro Europeu Comum de Referência) e roteamento adaptativo de módulos (adaptive module routing) em Reading e Listening. A maioria dos simulados grátis disponíveis online foi criada antes dessas mudanças e ainda usa o formato antigo.

Este guia avalia cada grande simulado TOEFL grátis por uma única pergunta: ele reflete o que a prova de 2026 realmente cobra? Um teste que treina você em Integrated Writing (redação integrada), um tipo de tarefa que não existe mais, não está preparando você para nada. Abaixo está o que cada plataforma oferece, o que ela acerta e o que ela erra.

Pontos-Chave

• O simulado oficial do ETS é o recurso gratuito mais preciso, pois usa questões reais da prova. Porém, oferece apenas um teste completo e não pontua Speaking (expressão oral) nem Writing (expressão escrita).
• O TOEFLMock tem a maior biblioteca gratuita (mais de 80 testes em todas as seções) e inclui os três novos tipos de tarefa de 2026: Complete the Words, Listen and Repeat e Build a Sentence.
• O Magoosh oferece um simulado grátis com relatório de desempenho, mas seu banco de questões foi criado antes das mudanças de 2026 e não inclui os novos tipos de tarefa.
• Os pontos críticos para verificar em qualquer simulado grátis são: a escala de pontuação de 1 a 6, os três novos tipos de tarefa e o roteamento adaptativo de dificuldade em Reading e Listening.
• Praticar com testes desatualizados pode criar uma falsa confiança. Se o seu simulado não tem Build a Sentence nem Listen and Repeat, você está pulando duas tarefas que vai encontrar no dia da prova.

O Que Mudou no TOEFL iBT e Por Que Isso Importa para a Preparação

O ETS atualizou o TOEFL iBT em meados de 2024 com mudanças estruturais que afetam a maneira como você deve se preparar. A prova agora contém 120 itens em quatro seções e dura aproximadamente 1 hora e 23 minutos a 1 hora e 29 minutos. Três tipos de tarefa inteiramente novos foram adicionados:

• Complete the Words (Reading): preencher letras ausentes em palavras dentro de um trecho acadêmico, testando vocabulário em contexto em vez de conhecimento isolado de palavras
• Listen and Repeat (Speaking): ouvir uma frase e repeti-la com precisão, substituindo a antiga tarefa de Independent Speaking (fala independente)
• Build a Sentence (Writing): organizar grupos de palavras em uma frase gramaticalmente correta, substituindo o Integrated Writing

Em janeiro de 2026, o ETS introduziu uma nova escala de pontuação. Cada seção agora é pontuada de 1 a 6 em incrementos de meio ponto (half-point increments), alinhada aos níveis do CEFR (B1 a C1). O ETS divulga tanto a nova pontuação de 1 a 6 quanto o total legado de 0 a 120 até 2028, para dar tempo às instituições de atualizarem seus requisitos. Se o seu simulado ainda mostra apenas uma pontuação de 0 a 30 por seção ou 120 no total, ele está usando o sistema antigo.

Reading e Listening agora usam roteamento adaptativo de módulos. Seu desempenho no primeiro módulo determina se você recebe um segundo módulo mais fácil ou mais difícil. Isso significa que a dificuldade da sua prova não é fixa; ela se ajusta a você. Um simulado grátis que dá as mesmas questões na mesma ordem para todo mundo não está replicando essa experiência.

Comparação de Todos os Principais Simulados TOEFL Grátis

Simulado Oficial do ETS

O ETS oferece um simulado completo grátis diretamente no ets.org. Este é o recurso mais confiável porque usa questões reais já aposentadas da prova.

O que inclui: Todas as quatro seções (Reading, Listening, Speaking, Writing) com questões reais do TOEFL. O teste é cronometrado e feito no navegador.

O que falta: O ETS corrige automaticamente Reading e Listening, mas não pontua Speaking nem Writing. Você tem a experiência, mas não recebe feedback (retorno) sobre metade da prova. Apenas um teste completo está disponível gratuitamente; o ETS vende testes adicionais pela plataforma TOEFL Practice Online.

Precisão em relação ao formato 2026: Alta. Como criador da prova, o ETS atualiza seus próprios materiais de prática para refletir o formato vigente. O simulado gratuito lançado em janeiro de 2026 inclui os novos tipos de tarefa e a nova escala de pontuação.

Ideal para: Um ensaio geral final em condições reais, depois de você já ter praticado cada seção separadamente.

Simulado Grátis do Magoosh

O Magoosh oferece um simulado grátis que cobre todas as quatro seções e fornece um relatório de pontuação após a conclusão.

O que inclui: Questões de Reading, Listening, Speaking e Writing. Explicações em vídeo para algumas questões. Uma estimativa de pontuação baseada no seu desempenho em Reading e Listening.

O que falta: O banco de questões (question bank) foi desenvolvido antes das mudanças de formato de 2026. Você não vai encontrar Complete the Words, Listen and Repeat nem Build a Sentence. A pontuação usa a escala antiga de 0 a 120.

Precisão em relação ao formato 2026: Baixa a moderada. Os tipos de questão centrais (Read an Academic Passage, Listen to a Conversation) ainda são válidos, mas os novos tipos de tarefa estão completamente ausentes.

Ideal para: Prática geral de proficiência em inglês e familiarização com testes em computador. Trate a pontuação como aproximada; ela não reflete como você se sairia nos três novos tipos de tarefa.

TOEFLMock

O TOEFLMock oferece a maior biblioteca de simulados grátis, com mais de 80 testes em todas as seções e 16 simulações completas.

O que inclui: 16 testes de Reading, 16 de Listening, 16 de Speaking, 16 de Writing e 16 simulados completos. Todos os três novos tipos de tarefa de 2026 estão incluídos. Correção automática instantânea para Reading e Listening. Pontuação por IA (inteligência artificial) para Speaking e Writing na primeira tentativa.

O que falta: A pontuação por IA para Speaking e Writing é gratuita apenas uma vez; pontuações adicionais por IA exigem uma conta. O roteamento adaptativo é simulado, mas pode não replicar com exatidão o algoritmo proprietário do ETS.

Precisão em relação ao formato 2026: Alta. O TOEFLMock usa explicitamente a escala de pontuação de 1 a 6 e inclui Complete the Words, Listen and Repeat e Build a Sentence. A maioria dos testes não exige cadastro (signup).

Ideal para: Prática em volume. Se você quer fazer vários simulados completos nas condições de 2026 sem pagar, este é o maior recurso gratuito disponível.

TestGlider

O TestGlider oferece simulados TOEFL grátis com pontuação e relatórios, e informa que mais de um milhão de usuários já completaram seus testes.

O que inclui: Simulados completos com pontuação instantânea. Baseado no navegador, sem necessidade de download.

O que falta: Há poucas informações disponíveis sobre a frequência com que seu banco de questões é atualizado para refletir as mudanças de formato de 2026.

Precisão em relação ao formato 2026: Moderada. Verifique se o teste específico que você vai fazer inclui os novos tipos de tarefa antes de usá-lo como seu principal recurso de prática.

Ideal para: Um diagnóstico rápido para estimar sua faixa de pontuação, especialmente se você quer resultados instantâneos.

TST Prep

O TST Prep oferece materiais de prática gratuitos com foco em instrução por vídeo e análise de estratégias.

O que inclui: Acesso gratuito a questões de prática, planos de estudo e explicações em vídeo. Prática por seção com análises detalhadas das respostas. O canal do TST Prep no YouTube tem conteúdo dedicado ao formato 2026, incluindo um simulado de Listening com mais de 124.000 visualizações.

O que falta: O nível gratuito é limitado; simulados completos exigem assinatura paga. Os materiais gratuitos cobrem seções individuais, não provas simuladas completas.

Precisão em relação ao formato 2026: Moderada a alta. O TST Prep atualizou ativamente seu conteúdo para 2026, como evidenciado pelo conteúdo no YouTube. Contudo, os materiais gratuitos sozinhos podem não cobrir todos os novos tipos de tarefa de forma abrangente.

Ideal para: Aprender estratégias e entender a lógica por trás das respostas corretas, em vez de prática em volume.

Mometrix

O Mometrix oferece simulados TOEFL grátis junto com guias de estudo e flashcards (cartões de memorização).

O que inclui: Questões de prática para cada seção com explicações das respostas. Guias de estudo cobrindo formato do teste, pontuação e estratégias. Flashcards grátis para construção de vocabulário.

O que falta: As questões de prática tendem ao formato antigo. O Mometrix cobre uma ampla gama de provas padronizadas, então atualizações específicas para o TOEFL podem demorar mais do que em plataformas dedicadas ao TOEFL.

Precisão em relação ao formato 2026: Baixa a moderada. Útil para revisão de conteúdo, mas não deve ser seu principal recurso para prática específica do formato 2026.

Ideal para: Materiais complementares de estudo e revisão de vocabulário, ao lado de um recurso principal de prática mais alinhado ao formato atual.

Manhattan Review

O Manhattan Review oferece um simulado grátis acessível diretamente no site.

O que inclui: Um teste diagnóstico cobrindo as habilidades centrais do TOEFL.

O que falta: O Manhattan Review é principalmente uma empresa de preparação para provas que vende cursos. O teste grátis serve como ferramenta de captação de leads (geração de contatos), e o banco de questões pode não ser atualizado com tanta frequência quanto plataformas gratuitas dedicadas.

Precisão em relação ao formato 2026: Baixa. O teste grátis aparenta usar o formato anterior a 2024. Use-o apenas para uma avaliação inicial, não para prática específica do formato atual.

Ideal para: Obter uma estimativa aproximada da sua pontuação antes de decidir se vale investir em preparação paga.

Como Montar um Plano de Estudo Grátis Usando Esses Recursos

Um único simulado grátis não é um plano de estudo. Veja como combinar esses recursos de forma eficiente:

Semanas 1 e 2: Diagnóstico e familiarização com o formato. Faça o simulado grátis do Magoosh para estabelecer uma pontuação de referência (baseline). Depois, faça um simulado completo no TOEFLMock para vivenciar o formato 2026, incluindo os novos tipos de tarefa. Compare seu desempenho entre as seções para identificar pontos fracos.

Semanas 3 a 6: Prática por seção. Use os testes por seção do TOEFLMock (16 por seção) para treinar seus pontos fracos. Assista aos vídeos do TST Prep no YouTube para estratégias sobre tipos específicos de questão. Se Reading é sua seção mais fraca, concentre-se em Complete the Words; esse tipo de tarefa testa vocabulário em contexto, que é uma habilidade diferente da compreensão de leitura tradicional.

Semanas 7 e 8: Simulados completos. Faça dois a três simulados completos no TOEFLMock em condições cronometradas. Concentre-se no gerenciamento de tempo (pacing); a prova dá um tempo fixo por seção, e ficar sem tempo nas últimas questões de Reading ou Listening pode custar uma faixa inteira de pontuação.

Última semana: Simulado oficial do ETS. Guarde o simulado grátis do ETS para o final. Esta é a experiência mais próxima da prova real. Faça-o de uma só vez, no mesmo horário do dia em que vai fazer a prova real, em um ambiente silencioso e sem interrupções.

O Que Verificar em Qualquer Simulado TOEFL Grátis

Antes de gastar horas em um simulado grátis, verifique estes cinco pontos:

1. Inclui Complete the Words? Se a seção de Reading tem apenas questões tradicionais de múltipla escolha, o teste é anterior a meados de 2024.
2. Inclui Listen and Repeat? Se Speaking só tem tarefas como "descreva uma imagem" ou "dê sua opinião", ele está usando o formato antigo.
3. Inclui Build a Sentence? Se Writing pede para você ler um trecho, ouvir uma palestra e escrever um resumo, essa é a antiga tarefa de Integrated Writing; ela não existe mais.
4. Usa a escala de pontuação de 1 a 6? Se as pontuações aparecem como 0 a 30 por seção ou 0 a 120 no total sem o equivalente em faixas, o teste foi criado antes de janeiro de 2026.
5. Reading ou Listening mudam de dificuldade? O roteamento adaptativo significa que seu segundo módulo deve ser mais fácil ou mais difícil com base no primeiro módulo. Um teste que dá as mesmas questões para todos não está replicando isso.

Nenhum simulado grátis é perfeito. O teste do ETS tem as melhores questões, mas oferece apenas um teste. O TOEFLMock tem o maior volume, mas usa questões geradas por IA. A estratégia é usar vários recursos e priorizar os que seguem o formato atual.

Perguntas Frequentes

O simulado oficial do ETS para o TOEFL é realmente grátis?

Sim. O ETS oferece um simulado completo grátis no seu site. Ele inclui todas as quatro seções com questões reais já aposentadas da prova. Simulados adicionais além do primeiro são produtos pagos pela plataforma TOEFL Practice Online.

Consigo uma pontuação realista do TOEFL em um simulado grátis?

Você consegue uma estimativa razoável para Reading e Listening, já que essas seções são corrigidas automaticamente pela maioria das plataformas. Pontuações de Speaking e Writing em testes grátis são menos confiáveis porque a pontuação por IA não replica totalmente os avaliadores humanos (human raters) usados pelo ETS. Trate as pontuações de testes grátis como uma faixa, não como uma previsão exata.

Quantos simulados grátis devo fazer antes da prova real?

De três a cinco simulados completos ao longo de quatro a oito semanas é uma meta razoável. Fazer mais do que isso sem revisar seus erros traz retornos decrescentes. Um simulado por semana, seguido de prática focada por seção nos seus pontos mais fracos, é mais eficiente do que fazer um teste novo todos os dias.

Simulados em PDF ainda são úteis para o TOEFL 2026?

Simulados em PDF podem ajudar na compreensão de leitura, mas não conseguem replicar o áudio de Listening, a gravação de Speaking nem o formato cronometrado em computador. Eles também não simulam o roteamento adaptativo. Use PDFs para prática complementar de leitura, não como sua ferramenta principal de preparação.

O TOEFL Home Edition tem o mesmo formato da versão no centro de testes?

Sim. O TOEFL iBT Home Edition e a versão no centro de testes usam as mesmas questões, a mesma pontuação e o mesmo formato. A única diferença é o ambiente de aplicação: o Home Edition usa um quadro branco (whiteboard) ou papel plastificado em vez do papel de rascunho fornecido nos centros de testes. Simulados grátis preparam você igualmente para ambas as versões.

Se você quer praticar o formato TOEFL 2026 com tipos reais de questão, módulos adaptativos e pontuação por IA, experimente o modo de prática gratuito do EnglishExam.net. Ele inclui todos os 12 tipos de questão da prova atual, incluindo Complete the Words, Listen and Repeat e Build a Sentence.