Exámenes de práctica TOEFL gratuitos en 2026: cuáles realmente coinciden con el nuevo formato

Un examen de práctica TOEFL gratuito solo sirve si te evalúa en las mismas tareas que enfrentarás el día del examen. El TOEFL iBT cambió a mediados de 2024 y el sistema de puntuación (scoring) se renovó por completo en enero de 2026. Se añadieron tres nuevos tipos de tarea, una escala de puntuación de 1 a 6 en incrementos de medio punto alineada con los niveles CEFR (Marco Común Europeo de Referencia), y un enrutamiento adaptativo por módulos en Reading y Listening. La mayoría de los exámenes de práctica gratuitos disponibles en línea se crearon antes de estos cambios y todavía usan el formato anterior.

Esta guía evalúa cada recurso gratuito importante de práctica TOEFL con una sola pregunta: refleja lo que el examen de 2026 realmente incluye? Un examen que te pone a practicar Integrated Writing (escritura integrada), un tipo de tarea que ya no existe, no te está preparando para nada. A continuación encontrarás lo que ofrece cada plataforma, qué acierta y qué le falta.

Puntos clave

• El examen de práctica oficial de ETS es el recurso gratuito más preciso porque usa preguntas reales del examen, pero solo ofrece una prueba completa y no califica Speaking ni Writing.
• TOEFLMock ofrece la biblioteca gratuita más grande (más de 80 pruebas en todas las secciones) e incluye los tres nuevos tipos de tarea de 2026: Complete the Words, Listen and Repeat y Build a Sentence.
• Magoosh proporciona un examen de práctica gratuito sólido con reportes de puntuación (score reports), pero su banco de preguntas se creó antes de los cambios de 2026 y no incluye los nuevos tipos de tarea.
• Las características críticas que debes verificar en cualquier examen de práctica gratuito son: la escala de puntuación de 1 a 6, los tres nuevos tipos de tarea y el enrutamiento adaptativo de dificultad (adaptive routing) en Reading y Listening.
• Practicar con exámenes desactualizados puede darte una falsa confianza; si tu examen de práctica no incluye Build a Sentence o Listen and Repeat, estás omitiendo dos tareas que verás el día del examen.

Qué cambió en el TOEFL iBT y por qué importa para tu preparación

ETS actualizó el TOEFL iBT a mediados de 2024 con cambios estructurales que afectan la forma en que debes prepararte. El examen ahora contiene 120 reactivos (items) en cuatro secciones y dura aproximadamente de 1 hora 23 minutos a 1 hora 29 minutos. Se añadieron tres tipos de tarea completamente nuevos:

• Complete the Words (Reading): completa las letras faltantes en palabras dentro de un pasaje académico, evaluando vocabulario en contexto en lugar de conocimiento aislado de palabras
• Listen and Repeat (Speaking): escucha una oración y repítela con precisión, reemplazando la antigua tarea de Speaking independiente (Independent Speaking)
• Build a Sentence (Writing): ordena grupos de palabras para formar una oración gramaticalmente correcta, reemplazando la escritura integrada (Integrated Writing)

En enero de 2026, ETS introdujo una nueva escala de puntuación. Cada sección ahora se califica del 1 al 6 en incrementos de medio punto, alineada con los niveles CEFR (B1 a C1). ETS reporta tanto la nueva puntuación de 1 a 6 como el total anterior de 0 a 120 hasta 2028, para dar tiempo a las instituciones de actualizar sus requisitos. Si tu examen de práctica solo muestra una puntuación de 30 por sección o de 120 en total, está usando el sistema anterior.

Reading y Listening ahora usan enrutamiento adaptativo por módulos (adaptive module routing). Tu desempeño en el primer módulo determina si recibes un segundo módulo más fácil o más difícil. Esto significa que la dificultad de tu examen no es fija, sino que se ajusta a ti. Un examen de práctica gratuito que presenta las mismas preguntas en el mismo orden para todos no replica esta experiencia.

Comparación de todos los exámenes de práctica TOEFL gratuitos

Examen de práctica oficial de ETS

ETS ofrece un examen de práctica gratuito de extensión completa directamente en ets.org. Este es el recurso con mayor autoridad porque usa preguntas reales de exámenes anteriores (retired exam questions).

Qué incluye: Las cuatro secciones (Reading, Listening, Speaking, Writing) con preguntas reales del TOEFL. El examen es cronometrado y se realiza en el navegador.

Qué le falta: ETS califica automáticamente Reading y Listening, pero no califica Speaking ni Writing. Obtienes la experiencia, pero no recibes retroalimentación (feedback) en la mitad del examen. Solo hay un examen completo disponible de forma gratuita; ETS vende exámenes de práctica adicionales a través de su plataforma TOEFL Practice Online.

Precisión respecto al formato 2026: Alta. Como creador del examen, ETS actualiza sus propios materiales de práctica para reflejar el formato vigente. El examen de muestra gratuito publicado en enero de 2026 incluye los nuevos tipos de tarea y la escala de puntuación.

Ideal para: Un ensayo final (dress rehearsal) en condiciones reales, una vez que ya hayas practicado cada sección por separado.

Examen de práctica gratuito de Magoosh

Magoosh ofrece un examen de práctica gratuito que cubre las cuatro secciones y proporciona un reporte de puntuación al terminar.

Qué incluye: Preguntas de Reading, Listening, Speaking y Writing. Explicaciones en video para algunas preguntas. Una estimación de puntaje basada en tu desempeño en Reading y Listening.

Qué le falta: El banco de preguntas (question bank) se desarrolló antes de los cambios de formato de 2026. No encontrarás Complete the Words, Listen and Repeat ni Build a Sentence. La puntuación usa la escala anterior de 0 a 120.

Precisión respecto al formato 2026: Baja a moderada. Los tipos de pregunta principales (Read an Academic Passage, Listen to a Conversation) siguen siendo válidos, pero los nuevos tipos de tarea están completamente ausentes.

Ideal para: Práctica general de dominio del inglés (English proficiency) y familiarización con exámenes en computadora. Considera la puntuación como aproximada; no refleja cómo te iría en los tres nuevos tipos de tarea.

TOEFLMock

TOEFLMock ofrece la biblioteca de exámenes de práctica gratuitos más grande, con más de 80 pruebas en todas las secciones y 16 simulaciones completas.

Qué incluye: 16 pruebas de Reading, 16 de Listening, 16 de Speaking, 16 de Writing y 16 exámenes simulados (mock exams) completos. Los tres nuevos tipos de tarea de 2026 están incluidos. Calificación automática instantánea para Reading y Listening. Calificación por inteligencia artificial para Speaking y Writing en el primer intento.

Qué le falta: La calificación por IA para Speaking y Writing solo está disponible de forma gratuita una vez; las calificaciones adicionales requieren una cuenta. El enrutamiento adaptativo es simulado y puede no replicar exactamente el algoritmo propietario de ETS.

Precisión respecto al formato 2026: Alta. TOEFLMock usa explícitamente la escala de puntuación de 1 a 6 e incluye Complete the Words, Listen and Repeat y Build a Sentence. La mayoría de las pruebas no requieren registro.

Ideal para: Práctica de alto volumen. Si quieres realizar múltiples exámenes completos en condiciones del formato 2026 sin pagar, este es el recurso gratuito más amplio disponible.

TestGlider

TestGlider ofrece exámenes simulados TOEFL gratuitos con calificación e informa que más de un millón de usuarios han completado sus pruebas.

Qué incluye: Exámenes simulados completos con calificación instantánea. Se realizan en el navegador, sin necesidad de descargas.

Qué le falta: Hay información limitada sobre la frecuencia con la que actualizan su banco de preguntas para reflejar los cambios de formato de 2026.

Precisión respecto al formato 2026: Moderada. Verifica si la prueba específica que realizas incluye los nuevos tipos de tarea antes de usarla como tu recurso principal de práctica.

Ideal para: Un diagnóstico rápido para estimar tu rango de puntuación, especialmente si deseas resultados inmediatos.

TST Prep

TST Prep ofrece materiales de práctica gratuitos con enfoque en instrucción basada en video y análisis de estrategias (strategy breakdowns).

Qué incluye: Acceso gratuito con cuenta a preguntas de práctica, planes de estudio y explicaciones en video. Práctica por sección con explicaciones detalladas de respuestas. El canal de YouTube de TST Prep tiene contenido dedicado al formato 2026, incluyendo un TOEFL Listening Practice Test con más de 124,000 vistas.

Qué le falta: El nivel gratuito es limitado; los exámenes completos requieren una suscripción de pago. Los materiales gratuitos cubren secciones individuales en lugar de exámenes simulados completos.

Precisión respecto al formato 2026: Moderada a alta. TST Prep ha actualizado activamente su contenido para 2026, como lo demuestra su contenido en YouTube. Sin embargo, los materiales gratuitos por sí solos pueden no cubrir todos los nuevos tipos de tarea de manera integral.

Ideal para: Aprender estrategias y entender el razonamiento detrás de las respuestas correctas, en lugar de práctica por volumen.

Mometrix

Mometrix ofrece exámenes de práctica TOEFL gratuitos junto con guías de estudio y tarjetas de repaso (flashcards).

Qué incluye: Preguntas de práctica para cada sección con explicaciones de las respuestas. Guías de estudio que cubren el formato del examen, la puntuación y las estrategias. Tarjetas de repaso gratuitas para ampliar tu vocabulario.

Qué le falta: Las preguntas de práctica tienden hacia el formato anterior. Mometrix cubre una amplia gama de exámenes estandarizados, por lo que las actualizaciones específicas para TOEFL pueden retrasarse en comparación con plataformas dedicadas exclusivamente al TOEFL.

Precisión respecto al formato 2026: Baja a moderada. Útil para revisión de contenido, pero no debería ser tu fuente principal de práctica específica para el formato 2026.

Ideal para: Material de estudio complementario y repaso de vocabulario junto con un recurso principal más preciso en cuanto al formato.

Manhattan Review

Manhattan Review ofrece un examen de práctica gratuito accesible directamente desde su sitio web.

Qué incluye: Un examen de práctica estilo diagnóstico que cubre las habilidades principales del TOEFL.

Qué le falta: Manhattan Review es principalmente una empresa de preparación para exámenes que vende cursos. El examen gratuito funciona como herramienta de captación de prospectos (lead generation), y el banco de preguntas puede no actualizarse con tanta frecuencia como las plataformas gratuitas dedicadas.

Precisión respecto al formato 2026: Baja. El examen gratuito parece usar el formato previo a 2024. Úsalo solo para una evaluación inicial, no para práctica específica del formato.

Ideal para: Obtener una estimación aproximada de tu puntuación antes de decidir si inviertes en preparación de pago.

Cómo crear un plan de práctica gratuito combinando estos recursos

Un solo examen de práctica gratuito no es un plan de estudio. Aquí te explico cómo combinar estos recursos de manera efectiva:

Semanas 1 a 2: Diagnóstico y familiarización con el formato. Toma el examen gratuito de Magoosh para establecer una puntuación base (baseline score). Después realiza un examen completo en TOEFLMock para experimentar el formato 2026, incluyendo los nuevos tipos de tarea. Compara tu desempeño entre secciones para identificar áreas débiles.

Semanas 3 a 6: Práctica por sección. Usa los exámenes por sección de TOEFLMock (16 por sección) para reforzar tus áreas débiles. Mira los videos de TST Prep en YouTube para aprender estrategias sobre tipos de pregunta específicos. Si Reading es tu sección más débil, enfócate en Complete the Words; este tipo de tarea evalúa vocabulario en contexto, que es una habilidad diferente a la comprensión lectora tradicional.

Semanas 7 a 8: Simulaciones completas. Realiza de dos a tres exámenes completos en TOEFLMock con cronómetro. Concéntrate en el manejo del tiempo (pacing); el examen te da un tiempo fijo por sección, y quedarte sin tiempo en las últimas preguntas de Reading o Listening puede costarte una banda completa.

Última semana: Examen oficial de ETS. Guarda el examen de práctica gratuito de ETS para el final. Esta es tu experiencia más cercana al examen real. Tómalo en una sola sesión, a la misma hora del día en que presentarás el examen real, en un lugar tranquilo y sin interrupciones.

Qué verificar en cualquier examen de práctica gratuito

Antes de invertir horas en un examen de práctica gratuito, revisa estas cinco cosas:

1. Incluye Complete the Words? Si la sección de Reading solo tiene preguntas tradicionales de opción múltiple (multiple-choice), el examen es anterior a mediados de 2024.
2. Incluye Listen and Repeat? Si Speaking solo tiene tareas de "describe una imagen" o "da tu opinión", está usando el formato anterior.
3. Incluye Build a Sentence? Si Writing te pide leer un pasaje, escuchar una conferencia y redactar un resumen, esa es la antigua tarea de escritura integrada (Integrated Writing), que ya no existe.
4. Usa la escala de puntuación de 1 a 6? Si las puntuaciones se reportan de 0 a 30 por sección o de 0 a 120 en total sin el equivalente de banda, el examen se creó antes de enero de 2026.
5. La dificultad de Reading o Listening cambia? El enrutamiento adaptativo significa que tu segundo módulo debería ser más fácil o más difícil según tu primer módulo. Un examen que presenta las mismas preguntas para todos no replica esta experiencia.

Ningún examen de práctica gratuito es perfecto. El de ETS tiene las mejores preguntas, pero solo ofrece un examen. TOEFLMock tiene el mayor volumen, pero usa preguntas generadas por IA. La estrategia es usar múltiples recursos y priorizar los que coincidan con el formato actual.

Preguntas frecuentes

El examen de práctica TOEFL oficial de ETS realmente es gratuito?

Sí. ETS ofrece un examen de práctica gratuito completo en su sitio web. Incluye las cuatro secciones con preguntas reales de exámenes anteriores. Los exámenes de práctica adicionales son productos de pago disponibles a través de TOEFL Practice Online.

Puedo obtener una puntuación TOEFL realista con un examen de práctica gratuito?

Puedes obtener una estimación razonable para Reading y Listening, ya que la mayoría de las plataformas califican esas secciones automáticamente. Las puntuaciones de Speaking y Writing en exámenes gratuitos son menos confiables porque la calificación por IA no replica completamente a los evaluadores humanos (human raters) que usa ETS. Considera las puntuaciones de exámenes gratuitos como un rango, no como una predicción exacta.

Cuántos exámenes de práctica gratuitos debería tomar antes del examen real?

De tres a cinco exámenes completos a lo largo de cuatro a ocho semanas es un objetivo razonable. Tomar más sin revisar tus errores produce rendimientos decrecientes. Un examen de práctica por semana, seguido de práctica enfocada por sección en tus áreas más débiles, es más efectivo que tomar un examen nuevo cada día.

Los exámenes de práctica en PDF todavía sirven para el TOEFL 2026?

Los exámenes de práctica en PDF pueden ayudar con la comprensión lectora, pero no pueden replicar el audio de Listening, la grabación de Speaking ni el formato cronometrado en computadora. Tampoco pueden simular el enrutamiento adaptativo. Usa los PDF para práctica complementaria de lectura, no como tu herramienta principal de preparación.

El TOEFL Home Edition tiene el mismo formato que la versión en centro de examen?

Sí. El TOEFL iBT Home Edition y la versión en centro de examen usan las mismas preguntas, la misma puntuación y el mismo formato. La única diferencia es el entorno de aplicación: Home Edition usa un pizarrón o papel plastificado (plastic-sleeved paper) en lugar del papel borrador que se proporciona en los centros de examen. Los exámenes de práctica gratuitos te preparan por igual para ambas versiones.

Si quieres practicar el formato TOEFL 2026 con los tipos de pregunta reales, módulos adaptativos y calificación con inteligencia artificial, prueba el modo de práctica gratuito de EnglishExam.net. Incluye los 12 tipos de pregunta del examen actual, entre ellos Complete the Words, Listen and Repeat y Build a Sentence.